現在外出許多人會為了遮蔽噪音而選擇佩戴耳機，甚至有些人會要求耳機的抗噪品質要好、要有主動抗噪的功能。

但是耳機是如何做到降低噪音的呢?這篇文章告訴你抗噪耳機的原理究竟是什麼!

 

抗噪耳機是什麼?

抗噪耳機顧名思義，就是阻擋噪音的耳機。雖然耳機戴上後本身就有阻絕噪音的功效，但音量較大的聲音或風切聲就擋不住了。因此許多人開始追求抗噪能力，只為了能得到更安靜的體驗。

 

抗噪耳機的原理是什麼?

抗噪耳機主要有兩種抗噪方式，一種是被動抗噪，指的是利用設計、外殼材質、耳罩等。使用物理的方式阻擋聲音進入耳朵。例如封閉式的耳機被動抗噪效果就比開放式耳機好，因為封閉式的機身是完全密閉的，而開放式則是會保留孔洞來讓聲音的空間感更自然。但相對的外部的噪音就會趁隙而入。

 

而另一種是主動抗噪，也就是俗稱的ANC (Active Noise Cancellation) 。我們一般說的抗噪耳機也是指這種主動式抗噪的耳機。他的原理是利用耳機上的麥克風，拾取外部的聲音後，再使用耳機中內建的 DSP (數位訊號處理) 晶片產生反相聲波。利用波形相反去抵銷原本的噪音。

 

降噪耳機會傷耳朵嗎?

應該有些人有聽說過，雖然降噪耳機可以降低噪音，但也因為長時間接收反相聲波，所以比起一般耳機更傷耳的說法。但只要養成良好的使用習慣，其實抗噪耳機與一般耳機對耳朵是差不多的。

使用耳機有一個「60-60 原則」。意思是使用時最大音量不超過 60% ，連續使用時間不超過 60 分鐘，好好遵守這個使用原則的話，抗噪耳機並不會對人耳造成太大的負擔。

 

2025 抗噪耳機推薦

Cambridge Audio Melomania A100 真無線主動降噪耳機

想用親民價位入手 Hi-Fi 真無線，A100 絕對可以滿足你。它支援 LDAC、aptX Lossless / Adaptive，無線高解析音質在同價位也是非常強大。再加上 10mm 單體跟 Cambridge 自家的 DynamEQ，低音厚實、細節不糊，拿來聽流行、搖滾甚至日系都很有味道。續航也非常足夠，含充電盒最高可到 39 小時，通勤一週都不用怕沒電。

 

商品頁面:Cambridge Audio Melomania A100 真無線主動降噪耳機
 

Cambridge Audio Melomania P100 SE 頭戴式主動降噪藍牙耳機

P100 SE 最大賣點就是超長續航：最高 100 小時（開 ANC 也有約 60 小時），而且電池可自行更換，這點真的超級方便，不會遇到出問題卻無法修理的狀況。聲音走 Cambridge 一貫的自然耐聽路線，支援 aptX Lossless／USB-C 無損有線。抗噪屬於穩定耐用型，適合用於長時間辦公、讀書、出差旅行。

 

商品頁面:Cambridge Audio Melomania P100 SE 頭戴式主動降噪藍牙耳機
 

Marshall Monitor III A.N.C. 主動式抗噪藍牙耳機

Marshall 經典搖滾外型不用說，戴出門就是亮點。但它不是只有好看，ANC 開啟可聽到約 70 小時、關掉甚至到 100 小時，續航強到離譜。聲音低頻 punch 強勁，聽搖滾、嘻哈等低頻較多的音樂非常適合，而且還有通透模式，讓你對話時也能清楚聽見別人的聲音。

 

商品頁面:Marshall Monitor III A.N.C. 主動式抗噪藍牙耳機
 

Shure AONIC 50 Gen2 無線降噪耳罩式耳機

AONIC 50 Gen2 的聲音乾淨，人聲跟樂器定位很清楚；再加上可調 ANC、以及空間化音訊，聽現場、交響或電影配樂會有種音場被打開的感覺。續航也升級到約 45 小時，長聽完全不焦慮。

 

商品頁面:Shure AONIC 50 Gen2 無線降噪耳罩式耳機

 

Bose QuietComfort Ultra 抗噪耳塞 第二代

Bose 招牌抗噪 + AI 自適應。第二代在抗噪演算法上再加強，尤其對通勤低頻轟隆聲、冷氣/風切等雜音壓得更乾淨，而且會依你耳型做個人化調音。這代把耳翼與耳塞材質/結構做了微調，長時間戴比較不會脹痛，運動或走路也更不容易鬆脫。但是續航相較上面幾款就略低一些，ANC 開著約 6 小時、加充電盒總共約 24 小時。但 Bose 的抗噪是真的強，如果是特別在意抗噪的人，可以考慮這款 QuietComfort Ultra 抗噪耳塞。

 

商品頁面:Bose QuietComfort Ultra II 消噪耳塞 第二代

 

Bose QuietComfort Ultra Headphones II 第二代

這款是耳罩版的  QuietComfort Ultra 。相比耳塞式，耳罩式的續航明顯強上不少，開啟 ANC 時能達到 30 小時、關掉更能達到 45小時。加上耳罩舒適度很頂，厚軟耳罩＋輕量配重，長戴也不會壓頭或夾耳，這點一直是 Bose 的強項。如果是喜歡耳罩式耳機的配戴感或是希望續航時間能更長的人，則能考慮這款耳罩版的 QuietComfort Ultra 。

 

商品頁面:Bose QuietComfort Ultra II Headphones 第二代 無線消噪耳罩式耳機